Trong cuộc sống học tập và trưởng thành, mỗi người đều mang theo những trải nghiệm, cảm xúc và áp lực riêng. Có những điều đã đi qua nhưng vẫn âm thầm ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, học tập, xây dựng các mối quan hệ và nhìn nhận bản thân ở hiện tại.

Nhằm đồng hành cùng sinh viên trong hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần và phát triển nội lực cá nhân, Bộ phận Tư vấn và Phát triển cá nhân UPC thuộc Khoa Tâm lý – Giáo dục khai phóng tổ chức chuỗi tọa đàm trực tuyến với chủ đề: “Đánh thức sức mạnh tinh thần”

Chuỗi tọa đàm được tổ chức dành cho sinh viên Trường Đại học Ngoại ngữ – ĐHQGHN với mong muốn tạo nên một không gian an toàn để mỗi người có cơ hội nhìn lại bản thân, thấu hiểu những tổn thương, chuyển hóa suy nghĩ tiêu cực và nuôi dưỡng những niềm tin tích cực cho tương lai.

Nội dung chương trình

Thông qua các hoạt động chia sẻ và kết nối, chương trình hướng tới:

• Khám phá những trải nghiệm trong quá khứ còn ảnh hưởng đến hiện tại;
• Chữa lành những tổn thương và học cách trở thành bạn của chính mình;
• Kết thúc những suy nghĩ, lời nói và hành động gây tổn hao tinh thần;
• Chuyển hóa niềm tin tiêu cực thành nguồn sức mạnh nội tâm;
• Xây dựng tư duy tích cực và định hướng rõ ràng hơn cho tương lai.

Thời gian tổ chức

• Buổi 1: 19h00 – 21h00, Thứ Ba ngày 19/05/2026
• Buổi 2: 19h00 – 21h00, Thứ Ba ngày 26/05/2026
• Buổi 3: 19h00 – 21h00, Thứ Năm ngày 04/06/2026

Hình thức tham gia

• Tổ chức trực tuyến qua Zoom
• ID và Password sẽ được gửi qua email sau khi đăng ký thành công.

Quyền lợi dành cho sinh viên

Sinh viên tham gia sẽ nhận được Giấy chứng nhận tham gia chương trình (Chứng nhận nằm trong hồ sơ bắt buộc đối với sinh viên Ulis hoàn thành 1/6 chuyên đề do UPC tổ chức trước khi tốt nghiệp)

Đăng ký tham gia

• Thời hạn đăng ký: trước 17h00 ngày 15/05/2026.
• Link đăng ký qua đường link https://vnshort.com/pIq1
• Hoặc mã QR sau:

Khoa Tâm lý – Giáo dục khai phóng tin rằng, sức mạnh tinh thần không phải điều tự nhiên xuất hiện, mà được nuôi dưỡng từ sự thấu hiểu bản thân, khả năng đối diện với cảm xúc và niềm tin vào giá trị của chính mình.

Hẹn gặp các bạn sinh viên tại chuỗi tọa đàm “Đánh thức sức mạnh tinh thần” để cùng lắng nghe, chia sẻ và bước tiếp mạnh mẽ hơn trên hành trình trưởng thành.