Nối tiếp thành công của chuỗi tọa đàm “Đánh thức sức mạnh tinh thần” năm học 2021-2022, Trung tâm tư vấn và phát triển cá nhân (UPC) tiếp tục triển khai chương trình trong năm học mới 2022-2023 cho sinh viên ULIS với mục tiêu
Căng thẳng có thể là một trạng thái tâm lý tự nhiên, tuy nhiên căng thẳng trong một thời gian dài hay căng thẳng mãn tính (chronic stress) có thể dẫn đến nhiều tác hại không chỉ với cơ thể mà tới vấn đề nhận
Độc lập và tự lực (ndependence and self-reliance ) được coi là những đặc điểm đáng ngưỡng mộ trong việc phát triển sự bền bỉ và mạnh mẽ của một cá nhân.Trong bài đăng này, chúng ta sẽ có một số lời khuyên thiết thực để phát triển tính tự lập lành mạnh
Sự khoẻ mạnh về tinh thần của chúng ta có liên quan đến cảm nhận về bản thân. Trong đó cảm nhận không hài lòng về bản thân ít mang đến cho bạn cảm nhận vui vẻ, nhẹ nhàng trong đời sống.